Álbum

5 dicas para ficar linda (por dentro e por fora) neste verão

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Sugestão da Carol, Ju e Paula: que tal aromatizar a água com frutas e ervas? lá vai uma receitinha esperta: rodelas de limão siciliano + lascas de maçã + folhas de hortelã e/ou folhas de capim limão

Sugestão da Carol, Ju e Paula: que tal aromatizar a água com frutas e ervas? lá vai uma receitinha esperta: rodelas de limão siciliano + lascas de maçã + folhas de hortelã e/ou folhas de capim limão

Foto: Reprodução/Tumblr

O filtro solar evita manchas. Lembre-se que no verão incidência de raios UV é bem maior!

Que tal ver o pôr do sol, se dar de presente uma massagem relaxaste ou uma esfoliação nos pés? Ou até mesmo ir ao cinema, ligar para os amigos queridos e familiares que não vê a um tempão? Fazer uma limpeza no armário e doar o que nos está mais usando é bom também. O Natal é ótimo para isso! Vai fazer pessoas felizes com certeza!!!

Nem para próxima 2a feira começar uma alimentação mais leve, saudável, que enxugue aquela gordurinha extra adquirida no inverno. Lembre que no verão o corpo fica mais à mostra e ninguém quer fazer feio de biquíni.

Isso ajuda a não ganhar peso extra (o que bem acontece nesse período de festas de fim de ano) e controla o estresse. Natação é ótimo nesse calor, Stand Up Paddle ou exercícios funcionais na praia mesmo são ótimas pedidas para o verão.