De acordo com estudo feito pela Universidade de Delaware as pessoas ficam muita mais propensas a comer comidas gordurosas de junk food, por exemplo, quando estão de mau humor.
A equipe de pesquisa norte-americana afirma que um estado de espírito otimista se relaciona ao pensamento sobre o seu futuro e, por conta disso, existe o reconhecendo dos benefícios em longo prazo do consumo de alimentos nutritivos.
Já o mau humor, leva à busca de uma recompensa imediata por meio da comida.
Tentação
Mau humor leva ao apetite por comidas gordurosas, diz estudo
Alimentos gordurosos também são identificados pelo nosso organismo como “alimentos pesados”, ou seja, ocorre uma dificuldade na digestão desses alimentos. O estomago precisa liberar mais componentes para conseguir digerir esse alimento e, dessa forma, como o organismo tem uma atividade mais “pesada” (muitos efeitos), o sono e o relaxamento ficam mais difíceis de aparecer. Antes de dormir, fuja de frituras, sorvetes e comidas do tipo fast food, lanches industrializados
Fontes: Da Redação
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