Suzy Rêgo fala sobre reeducação alimentar: "passei do manequim 48 para o 38"

A atriz Suzy Rêgo concedeu uma entrevista ao jornal carioca "O Globo" para falar mais detalhadamente sobre o seu processo de emagrecimento no último ano, que chamou a atenção em algumas imagens nas redes sociais.

Suzy deixou claro na entrevista que nunca emagreceu por questões estéticas e o que vale mesmo para ela são os resultados dos exames estarem em dia e mostrando que sua saúde também está.

"Meus parâmetros não estão ligados ao peso na balança, nem costumo me pesar. Para mim, os exames são os indicadores mais importantes", explicou a atriz, que completou 58 anos recentemente.
Suzy disse em seis meses, conseguiu mudar o guarda-roupa. "Em 180 dias, passei do manequim 48 para o 38, apenas consumindo comida de verdade: alimentos frescos, naturais, coloridos, saborosos e sem restrição de quantidade".

A atriz deu mais detalhes sobre o quadro. "Optei pela alimentação cetogênica, aliada a treinos diários. Há um ano sigo novos hábitos, que melhoraram muito minha saúde de forma geral".

A limentação cetogênica usada por Suzy consiste em restringir o consumo de carboidratos e aumentar o consumo de gorduras e proteínas. O objetivo é estimular o processo metabólico chamado cetose, que faz com que o corpo use gordura como combustível, em vez de glicose. 

 

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